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夏天到了,碧丽开水器小编教您如何健康饮水

类别:公司新闻 文章出处: 发布时间:2019-05-31 浏览次数:

     在干燥的夏天,补充水分对健康是绝对必要的,但并不是所有的人都适宜大量喝水。除了口渴,健康的人以尿液颜色来注意何时应该多补充水分:尿液颜色正常应该是淡黄色,如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

     需特别注意的是,水喝太多会增加心脏及肾脏的负担,患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水,应根据医生建议控制饮水量。
     喝水应该讲究技巧,如果小口小口地喝水,水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。可见,便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝满口),吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,同时刺激肠蠕动,改善便秘的症状。最好选择早晨空腹喝300毫升淡盐水,因为经过一晚上的消化吸收,代谢废物积存在体内,早晨排出有利清理肠胃。如果方便,晚上睡觉之前按摩腹部30-40次,顺序是右下腹-右上腹-左上腹-左下腹,也能够缓解便秘。
     多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便,因此,便秘的人应特别注意汲取足够水分。感冒发烧时多喝水,能促使身体散热,帮助病人恢复健康。运动量大的人也需要增加水量。有膀胱炎病人要比平常喝更多水,使尿量增多,增加冲洗流通的作用。水有利尿功能,可以使输尿管、膀胱流畅,防止结石发生和细菌感染。
     夏天合理的喝水有着极其重要的作用,但是夏天不仅要合理的喝水,更好喝健康的水。碧丽开水器作为中国最受好评的节能环保开水器,为您饮水的质量护航!安全耐用;用多少烧多少,即用即开,永远享用新鲜开水,水不开不出水,从根本上解决了阴阳水、千滚水,从而保证您饮水的质量。

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